A.P. Allecco "Unia" Kosztowy - strona nieoficjalna

Galeria zdjęć

Dzisiaj nietypowo, bo pierwszy trening był już o 9.00 i to na hali.

Nie było rozruchu o poranku, to też pierwsze minuty treningu, polegały na "dobudzeniu" moich podopiecznych ;) Przyszliśmy na hale trochę wcześniej i chłopcy dostali mały bonus: "róbta co chceta". Jak można było się domyśleć były strzały na bramkę, potem strzały i jeszcze... strzały ;) Zaserwowana brazylijska rozgrzewka koordynacyjna, dokończyła "dzieła" pobudzania. Do końca treningu, już pracowaliśmy w normalnym rytmie.

Sesja popołudniowa (na boisku) z naciskiem na uderzenia na bramkę. Trzeba przyznać, że troszkę "wiało chłodem". Dlatego też, nie trzeba było specjalnie zachęcać do biegania. Stałeś - marzłeś :)

Wieczorne basenowe szaleństwa, pozwoliły na rozluźnienie organizmów. Mini odnowa ma przygotować nas na dzień jutrzejszy (dzisiejszy?). Będzie podwójnie pracowicie: mamy umówiony sparing z miejscową drużyną Piasta Nowa Ruda.

PS. Uspokajam - nie pisałem o posiłkach, ale zapewniam, że jedliśmy. Jak zwykle było smacznie i obficie ;)

• Komentarzy [0]
• czytano: [202]
• DO